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春季養(yǎng)生小知識(shí),高原踏青吃什么

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2017-03-13  來(lái)源:康巴傳媒網(wǎng)  瀏覽次數(shù):2283
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          早春時(shí)期,為冬春交換之時(shí),氣溫仍然寒冷,人體內(nèi)消耗的熱量較多,所以宜于進(jìn)食偏于溫?zé)岬氖澄?。飲食原則為選擇熱量較高的主食,并注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。飲食除米面雜糧之外,可增加一些豆類、花生、乳制品等。

甘孜州是民族地區(qū),民族地區(qū)特色是什么?就是有好多你沒(méi)有吃過(guò)的美食!今天既然是以春季為線索,那么小編就給大家介紹甘孜州適合春季吃的食物吧。

1、風(fēng)干牦牛肉

其肉質(zhì)酥松,細(xì)膩,每條肉干的紋理清晰,這種風(fēng)干肉看起來(lái)比較硬,其實(shí)食用起來(lái)是屬于酥松的口感,到了第二年三月以后拿下來(lái)烤食或生食,味道極其鮮美的??谖毒褪翘烊慌H飧傻奈兜?,也沒(méi)什么水分,幾乎沒(méi)有腥味,大家不用對(duì)味道有顧慮,符合大眾的口味,不特殊,絕對(duì)是上好的美食,吃過(guò)之后一定難忘。最主要的是,牛肉富含人體所需的各種能量,管飽又好吃,所以,春天,和風(fēng)干牦牛肉更搭哦~


2、血腸

 

血腸是藏族食譜中的上等食物,貴客臨門(mén),能以血腸待之,那是主人的榮耀。血腸是由切碎的肉丁、板油、調(diào)料和豬血拌勻后灌進(jìn)腸衣。吃時(shí)放在開(kāi)水鍋里一涮兩滾,不等腸衣內(nèi)的血完全凝固就撈出,捏住兩端邊吃邊吮,味道極其鮮美。



3、藏香豬

 

藏香豬小巧而又可愛(ài),又名“人參豬”,成年豬的平均體重不超過(guò)50公斤。放養(yǎng)在野外,常年吃野生植物和藏藥材,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,肉質(zhì)香鮮,不肥不膩,是一種純天然的綠色食品?,F(xiàn)在藏香豬的價(jià)格大約四五十元一斤,在甘孜大多數(shù)飯店都有藏香豬這“招牌菜”,你也可以去甘孜的當(dāng)?shù)厝思也湟活D飯,一般他們都會(huì)拿出他們自家臘干的藏香豬肉款待你們的,我吃過(guò)一次,現(xiàn)在還回味無(wú)窮。



4、巴河魚(yú)

 

巴河魚(yú)是甘孜藏族地區(qū)久負(fù)盛名的美食。巴河魚(yú)屬于高山冷水魚(yú)種,肉質(zhì)鮮嫩,湯鮮味美,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。巴河魚(yú)主要產(chǎn)自高原湖泊與河流中,在318國(guó)道線上的一些飯店里都可以吃到巴河魚(yú),巴河魚(yú)的做法講究且多樣,可以根據(jù)自己的口味來(lái)點(diǎn)單。點(diǎn)單前記得問(wèn)清楚價(jià)格,有些飯店要價(jià)比較離譜。切記不要在藏區(qū)私自捕魚(yú),以免引起不必要的糾紛,有些地方是不吃魚(yú)且禁止捕魚(yú)的。魚(yú)類富含蛋白質(zhì),美容養(yǎng)顏,好了,大家知道就好。



5、松茸

 

菌類中的山珍,每年春天的時(shí)候,林芝地區(qū)就有大片的松茸冒出來(lái)。松茸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,含有蛋白質(zhì)、人體所需的多種氨基酸,對(duì)身體一些疾病的調(diào)理都有藥物價(jià)值,真可謂是補(bǔ)品美食。大家常用松茸來(lái)煲湯,味道鮮美。


甘孜地區(qū)的美食數(shù)不勝數(shù),總結(jié)起來(lái)就是:野生物、肉、奶,這些可都是原始的最補(bǔ)的食材啊!保你來(lái)一圈甘孜,個(gè)子也長(zhǎng)高了(沒(méi)長(zhǎng)高的記得不要來(lái)小編哦~),皮膚也變白了,雙下巴也出來(lái)……(呃…沒(méi)有這個(gè)!!!),然后,問(wèn)題來(lái)了!吃了這么多大補(bǔ)的東西,怎么解油膩呢?我們聰明的勞動(dòng)人民經(jīng)過(guò)多年探究,找到了好辦法,什么呢?喝茶呀!

 

雪域俄色茶,甘孜州的特色茶,茶葉味甘苦,形似片形,其味清香甘洌,回味悠長(zhǎng),色澤淡雅宜人。具有天然、健康的特點(diǎn),適合各類人群的飲用。長(zhǎng)期飲用能輔助調(diào)節(jié)高血糖、高血壓、高血脂、糖尿病等癥狀。在高原,草原上、森林里、海子邊,捧一杯清茶,呼吸著茶香,欣賞著美景,不可謂不是人生一大幸事。



 
 
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